Yo yoo brotha, welcome to TwtJogging. Yupp setelah blog rasmi diwujudkan kami kembali hadir dengan sesi interview bersama dengan pelari-pelari di Malaysia.
Yo yoo brotha, welcome to TwtJogging. Yeap, after we create offical blog for TwtJogging, we are back with the interview session together with Runners around Malaysia.
Dimulakan dengan ceritera seorang pelari dengan kategori berbadan fit. Mungkin korang pernah lihat twitter beliau lalu-lalang di timeline masing-masing.
Ok brotha, without further ado. let's enjoy the interview session.
Hello, perkenalkan sedikit ya tentang diri anda?
Hello please introduce/describe lil bit about your self?
Assalamualaikum hi. Saya Hasbullah. Panggil has pun boleh jugak. Jgn sayang sudah la. Dah kawin. Rolling on the floor laughing
Berasal dari johor. Umur 24 dan ayah kepada seorg puteri.
Sejak bila awak tertarik dengan dunia larian?
When did you start to be interest in Running World?
Start running since skolah rendah. Sebab join track and field. Main goal running untuk stay fit saja. Time table saya tak susah pun, 3 kali seminggu. Tak ada target marathon. So far pun tak pernah lagi merasa FM. Hehe. Alhamdulillah dgn running jugak saya lost weight. Running ni sgt byk kebaikan dia. Cuma jgn overdo. Takut byk buruk dari baik bila overdo ya.
Selain dari larian apa senaman atau cross training yang anda lakukan?
Beside running what’s your favorite cross-training activity?
Other than running, saya slalu buat body weight workout. Macam High Intensity Interval Training(HIIT). HIIT saya akan buat once a week saja. Selain HIIT, routine yg everyday saya buat is Pull Ups/Chin Up/Abs routine dan sikit barbell workout. Semua home workout saja.
Last 3/4 years saya kerja as personal trainer at celebrity fitness. And already resign. Dekat sana mcm mcm knowlegde saya belajar tentang fitness. Ahamdulillah ilmu yg ada saya amal kan sampai sekarang.
Kata-kata anda untuk para pengikut TwtJogging dan pembaca senyap
Any last words for TwtJogging followers & silent reader?
My words untuk Followers TwtJogging yg awesome.
Key to lost weight/stay fit:
- DISIPLIN
- CONSISTENT
- KEEP MOTIVATED
- COMMIT
Keep this in your mind. Lama lama, benda ni akan jadi routine. Inshaallah.
Runners : https://twitter.com/abuybun
Ada yg request for beginner, yg previous2 tak mampu follow katanya.Sorry🙊
— HasbullahSalleh😈 (@abuybun) October 22, 2020
Full Body workout for beginner.
HIIT
Reps and set in video.Enjoy
•Jumping Jack
•Burpees
•Squat
•Slow Mountain Climb
•Hight knee
•Lunges
•Knee touch
•Plank@Twt_Jogging @twtjogging @twtmarathon pic.twitter.com/YZfboU34Rc
